Equanimité et Sophrologie

Synonyme de flegme, l’équanimité est la qualité de garder le même état d’esprit quels que soient les événements.

« Chaque fois qu’on demandait à un certain maître zen comment il allait, il répondait toujours:’ Je vais bien ». Un jour, un de ses étudiants lui dit: » Roshi, comment faites vous pour aller toujours bien? ça ne vous arrive jamais d’avoir de mauvaises journées? ». Le maître zen de répondre: » Bien sûr que ça arrive.Quand ça va mal, je vais bien. Les bons jours, je vais bien aussi. » C’est cela l’équanimité’

Pema Chödrön
Continuer son chemin dans un état de quiétude constant, n’est-ce pas agréable et reposant?
C’est, à suivre ce chemin que vous entraine la sophrologie.
De par sa pratique quotidienne, elle vous permet d’être présent à votre Essentiel, de suivre votre chemin sereinement et activement et de garder le cap dans la réalisation de vos projets.
Vous souhaitez découvrir cette méthode et savoir comment mettre ceci en place dans votre quotidien? N’hésitez pas à utiliser la rubrique contact, je me ferai un plaisir de répondre à vos interrogations la concernant.
Au plaisir de vous lire
Bien Cordialement
Clémentine FERLIN, Sophrologue
38590 St-Etienne-de-St-Geoirs
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Un commentaire sur « Equanimité et Sophrologie »

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